Как экономить деньги в семье советы. Как научиться копить и экономить деньги при скромных доходах? Практические советы. Как сэкономить электроэнергию

Есть такая тенденция: доходы большинства семей с каждым годом уменьшаются — растут цены, появляются новые траты, часть «съедает» инфляция. На таком фоне немудрено задуматься о том, как экономить деньги при маленькой зарплате.

6 шагов, чтобы начать экономное ведение домашнего хозяйства при маленькой зарплате

Шаг 1. Определиться с мотивацией

Обязательно запиши те причины, по которым ты собралась в ближайшее время прожить экономно. Среди твоих мотивов могут быть, например, такие:

• Выплатить кредит.
• Перестать «дотягивать» до зарплаты и брать в долг.
• Вести более рациональный, осознанный и здоровый образ жизни.
• Накопить на что-то значительное (образование детей, автомобиль, дача).
• Поддерживать порядок в доме, не иметь «лишних» вещей.
• Держать в шкафу только ту одежду, которая действительно необходима.
• Прекратить импульсивные покупки.
• Научиться экономно жить, расставляя приоритеты.
• Регулярно ездить в отпуск к морю.
• Понять, куда утекают деньги.

Список может быть более или менее длинным. Часть пунктов в нем продиктованы суровой необходимостью, часть окажутся позитивными бонусами экономии. Всякий раз, когда будешь «отказывать» себе в очередной шоколадке, вспоминай свой мотивационный лист. А еще лучше иметь его под рукой, например, на заставке экрана смартфона. В общем, нужно найти причины научиться экономно жить.

Шаг 2. Проанализировать расходы

Составить список ежемесячных и ежегодных расходов. Разделить их на 3 категории (у тебя может быть другой расклад и другие приоритеты — наш список только для примера):

1. Неизбежные и обязательные. Еда, кредиты, коммунальные платежи, страховка, плата за детский сад/школу, одежда, лекарства, транспорт, интернет, мобильная связь.
2. Средней важности. Обеды в столовой на работе, плата за различные сервисы вроде посещения фитнес-клуба, обслуживания банковской карты, химчистки, услуг няни, парикмахера и другое.
3. Наименее важные. Путешествия, подарки, благотворительность, развлечения, хобби, книги, украшения.

Накопления — особая статья «расходов». Возьмите с мужем в привычку откладывать 5-20% от зарплаты, а также 100% неожиданных, незапланированных доходов. Желательно для этого завести счета в банке, на которые указанные 5-20% будут автоматически отчисляться с зарплатных карт. Накопления могут стать «подушкой безопасности» на «черный день» или же пойти на досрочную выплату кредитов.

Подумай, в чем ты точно не готова «ущемлять» себя (качественная еда, бассейн, нижнее белье) и как оптимизировать остальные расходы :

• Подарки не покупать, а делать своими руками.
• Обеды брать на работу, отказаться от кофе на вынос, снеков из автоматов, полуфабрикатов и фастфуда.
• Перейти на более выгодный мобильный тариф и более выгодную транспортную карту.
• Путешествовать , используя накопленные мили, промокоды или в складчину с друзьями.
• Ходить на бесплатный маникюр и стрижку в учебные центры по подготовке стилистов.
• Вместо большого количества обновок собрать базовый гардероб из качественной, многофункциональной и долговечной одежды.
• Проводить салонные процедуры дома.

Шаг 3. Начать вести учет расходов

Есть два подхода – постатейный и детальный . Первый проще: ты записываешь траты по категориям: еда, проезд, телефон, лекарства, хозяйственные расходы и так далее.

Однако обнаружить «черные дыры», сквозь которые утекают деньги , поможет только второй тип учета: детальный. Он более кропотливый и отнимает время, но только он дает реальную возможность увидеть и пресечь лишние траты. Веди детальный учет хотя бы в течение 2-3 месяцев (1 месяц не показателен), и тебя, возможно, удивят суммы, потраченные на жвачки, шоколадки, кофе из автомата, журналы, пакетированный чай, печенье. Это повод задуматься о том, от чего можно отказаться, а что покупать там, где дешевле. Разумно, не так ли? К тому же психологически трудно купить что-либо мелкое, если ты знаешь, что тебе предстоит записать эти 40-50 рублей в строчку «Траты».

После 2-3 месяцев кропотливого ведения учета его можно продолжать как по статьям, так и детально. Продолжать придется, потому что, к сожалению, расходы – величина динамическая , ведь меняются и цены, и потребности твоей семьи. И если заметишь, что некая статья трат чрезмерно «раздулась», подумай, можно ли «загнать» ее в прежние рамки.

Шаг 4. Проанализировать доходы

Сложить все доходы семьи:

• зарплаты;
• подработки;
• проценты по депозитам;
• дход от сдачи жилья в аренду;
• пенсии;
• пособия;
• налоговые вычеты за лечение, обучение, покупку недвижимости.

После суммирования вычесть из этой суммы обязательные и неизбежные расходы. Разницу «раскидать» на необязательные расходы.

Также стоит поискать способы превратить пассивы в активы. Например, может оказаться выгоднее сдавать свой гараж в аренду.

Шаг 5. Обсудить модель семейного бюджета

Эти модели могут быть разными:

• Всеми деньгами и всем планированием занимается один супруг, второй имеет только карманные расходы.
• Все доходы складывают в один котел, планированием трат тоже занимаются оба.
• Каждый распоряжается своей зарплатой на свое усмотрение, выполняя обговоренные обязательства (пример: ипотека, обслуживание автомобиля, образование детей — муж, коммуналка, продукты, досуг — жена, а одежда и путешествия — оба супруга).
• У каждого есть личный бюджет, но при этом в наличии и «общий котел».

Шаг 6. Устранить или реструктуризовать «помехи» — кредиты и штрафы

Рефинансирование . При наличии нескольких кредитов есть смысл рассмотреть возможность перекредитоваться. Например, если раньше по трем кредитам ты платила 15 000 рублей в месяц, то после «объединения» их в один ежемесячный платеж может снизиться до 8000 рублей.

Банкротство физических лиц . Крайняя мера, когда заемщик действительно не может выплачивать кредит, размер которого больше 500 000 рублей. Порядок обращения в Арбиртаж в Федеральном законе 127-ФЗ «О несостоятельности (банкротстве)».

Штрафы . Выплаченные буквально на следующий день штрафы могут «стоить» тебе на порядок дешевле, чем даже уплаченные вовремя. Проверь статус своих штрафов на сайте Госуслуг.

Как экономить деньги при маленькой зарплате – таблица доходов и расходов

Ведение домашней бухгалтерии позволяет сохранить до 15% семейного бюджета . Вот пример упрощенной стандартной таблицы в тетради. Здесь статьи расходов распределены по статьям, однако для качественного учета рекомендуется все же записывать все траты до рубля.

Для удобства такую таблицу можно завести и в компьютере — лучше всего в формате excel, если ты владеешь программой. Эксель-шаблоны предлагает, например, SmartSheet. Или же скачать на любое удобное для тебя устройство (планшет, компьютер, смартфон) программу «Домашняя бухгалтерия» от KeepSoft.

52 секрета, как экономно жить на маленькую зарплату

Еда. Как тратить меньше?

• Собирать рецепты .
• Ходить в магазин только со списком продуктов.
• Делать большие закупки только раз в неделю, а среди недели докупать только скоропортящиеся товары.
• Не брать с собой больше наличности, чем планируешь потратить.
• Пользоваться акциями и скидками супермаркетов — листать каталоги скидок в интернете, завести карточки постоянного покупателя.
• Покупать на рынке, где можно поторговаться и также «сбить» цену к концу дня.
• Составлять меню на неделю и придерживаться его.

План меню на неделю на семью из трех человек:

Бытовая химия. На чем сэкономить?

Порошок для стирки

• Пользоваться дозатором, если раньше не использовала.
• Покупать привычный порошок, но только со скидками.
• Выбирать более дешевые средства.
• Делать порошок самой.

Рецепт стирального порошка

1. 100 граммов белого хозяйственного мыла.
2. 100 граммов пищевой соды.

Мыло натереть на мелкой терке, подсушить в лотке в течение суток и растереть в ладонях, смешать с содой. Готово. Хранить в герметичном контейнере. Расход: 2 столовые ложки порошка на 4 кг белья. При стирке 40 градусов и ниже может потребоваться дополнительное полоскание.

Капсулы для посудомоечной машины

• Покупать таблетки только в больших упаковках (так каждая таблетка может стать дешевле на 5,3 рубля).
• Сделать средство для посудомойки самой.

Рецепт таблеток для посудомоечных машин

1. 200 г пищевого разрыхлителя
2. 200 г лимонной кислоты
3. 120 мл 9% уксуса
4. 100 г поваренной соли

Смешать ингредиенты в глубокой посуде, разложить по формочкам для льда (желательно силиконовым), подсушить и вытащить получившиеся кубики.

Чистящие средства

• Попробовать более дешевые аналоги.
• Перейти на универсальное средство (например, жидкое хозяйственное мыло, цена которого около 180 рублей за 5 л).
• Приготовить универсальное средство самой.

Рецепт чистящей пасты для кафеля, плиты, мойки, посуды, пластика

1. 100 граммов «серого» хозяйственного мыла 72,5%.
2. 140 мл горячей воды.
3. 75 граммов пищевой соды.

Мыло натереть на крупной терке, влить воду. Взбить венчиков или миксером в упругую белую пену. Добавить соду и перемешать. Хранить в стеклянной или пластиковой емкости. Из 100 граммов мыла получается 0,5 литра чистящего средства. Срок годности 5 месяцев.

Косметика, парфюмерия, красота

• Ловить акции и скидки (к праздникам, ко дню рождения, открытию магазина, «счастливые часы»).
• Пользоваться партнерскими программами, которые предлагает банк-эмитент твоей дебетовой карты (скидки до 25% по банковской карте).
• Заменить покупные средства самодельными (например, ).
• Использовать .
• Покупать купоны на услуги (маникюр, стрижка, массаж).
• Выбирать .

Одежда и обувь — на что не жалеть, а на что «зажать»?

• Быть осторожной на распродажах — на них желательно покупать только верхнюю одежду, а также базовые вещи.
• Придерживаться минимализма: иметь базовый гардероб и аксессуары.
• Покупать верхнюю одежду детям на сервисах совместных покупок.
• Обувь лучше покупать качественную (не взирая на цену) и не приобретать ее с рук.
• Пользоваться купонами и скидками.
• Покупать в стоках.

Транспортные расходы — как уменьшить?

• Покупать проездной на большее количество поездок или безлимитный.
• Пользоваться универсальной транспортной картой.
• Иметь несколько видов проездных для семьи.
• Поэкспериментировать с другими видами транспорта (электрички, легкое метро).
• Пользоваться каршерингом, чтобы не платить за парковку.

Три страшных буквы: ЖКХ

Электричество

• Заменить простые лампочки на светодиодные (LED). Их не нужно специальным образом утилизировать, в отличие от энергосберегающих (люминисцентных), они экономят до 15-20% электричества.
• Вытаскивать из розеток вилки от неиспользуемых электроприборов.
• Организовать дополнительные сценарии освещения, которые позволят экономить энергию.
• При дифференцированной оплате электроэнергии устраивать стирку и мытье посуды в посудомоечной машине ночью (заводить таймер), а утюжить ранним утром, если есть привычка вставать рано.
• При покупке новой бытовой техники обращать внимание на уровень ее энергопотребления; также выгоднее будет заменить обычную плиту индукционной, а электрический чайник обычным металлическим для плиты.

Вода

• Прикрутить к смесителям аэраторы (диффузоры); они дают экономию воды от 30% до 70%.
• Закрывать кран, когда чистишь зубы.
• Установить счетчики.
• Починить все краны, которые протекают.

Мобильная связь, интернет, телевидение

• Пересмотреть тарифы, подобрать более выгодные.
• Сменить мобильного оператора (с сохранением номера телефона) и/или провайдеров.
• Проверить наличие подписок на мобильном телефоне, на сайтах по продаже кинофильмов и других сервисах. Ненужные подписки отменить.

Развлечения

• Искать бесплатные культурные мероприятия (отчетные концерты студентов в филармонии, например).
• Смотреть кино в «счастливые часы» (утренние и дневные сеансы дешевле).
• Пользоваться купонами.
• Подписаться на аккаунты интересных тебе музеев и галерей — ловить скидки, участвовать в розыгрышах билетов.

Льготы, выплаты, вычеты

• Проверить, не причитаются ли твоей семье федеральные льготы и выплаты на основании ее состава и финансового статуса. Например, на дополнительную поддержку (порядка 10 000 рублей в месяц) имеют право семьи, в которых с 1 января 2018 года родился первый ребенок и чей совокупный доход не превышает 1,5 кратного размера МРОТ (с 1 мая 2018 года это 11 163 рубля). Максимальная продолжительность выплаты пособия — 1,5 года.
• Поищи также информацию о том, есть ли в твоем регионе новые «губернаторские» выплаты , льготы особым категориям (одиноким мамам, многодетным семьям).
• Получить налоговые вычеты . Жизненные ситуации, когда можно претендовать на :

1. покупка квартиры;
2. лечение;
3. плата за образование (свое или ребенка);
4. плата за детский сад.

Основные условия получения вычета:

• твои доходы облагаются налогом 13%;
• ты заполнила декларацию по форме 3-НДФЛ, а также собрала документы, подтверждающие затраты;
• учебное учреждение/детский сад/клиника имеет лицензии и предоставит копию лицензии, а также справку о твоих затратах на их услуги;
• в текущем году можно подать заявление на вычет только за прошедший и более ранние годы;
• оформить вычет на лечение и обучение можно как за себя, так за супруга или ребенка.

Обращаться нужно в налоговую инспекцию по месту прописки, также можно подать заявление посредством сайта Госуслуг (если у тебя есть неквалифицированная электронная подпись) или же пойти в ближайший МФЦ «Мои документы».

Здравствуйте, друзья!

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.

Бенджамин Франклин

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о . Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, .

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

• Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

• После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

• Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

• Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

• Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

• Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

• Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

• Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
• Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

2. Цвет посуды.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

5. Шум и хаос.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!

Невероятные факты

Строительство финансового будущего – будь то ваш выход на пенсию, будущие потребности вашей семьи или просто достижение ваших личных целей и приобретение желанных вещей – начинается с экономии денежных средств. Сохранность денег – это самый лучший способ убедиться в том, что вы находитесь в финансовой безопасности, особенно когда это имеет значение. Причем этому легко научиться.

Экономия – это не только покупка товаров со скидками. Это также означает откладывание денег на "черный день", то есть создание резервного фонда, поэтому если что-то пойдет не так, вы с легкостью рассчитаетесь со всеми долгами, и не будете переживать по этому поводу. Безусловно, это также означает, что ваши деньги будут работать на вас.

В поиске путей того, как снизить затраты в вашей повседневной жизни, вы сформируете у себя привычки, которые смогут изменить ваши взгляды на собственную жизнь, свою семью и будущее. Однако, все начинается с основных принципов и некоторых потенциально устрашающих понятий: бюджет, сберегательный счет и создание новых привычек по расходам.

Это лишь несколько слов, которые гарантировано вас испугают или наполнят чувством вины. Но если вы сможете шагнуть назад и оглянуться на свои шаблоны поведения, на свои мечты о будущем, и на реальные результаты вашего ежедневного выбора, вы будете удивлены, как безболезненно и даже весело можно экономить деньги.

10. Экономия на развлечениях

Практически любая информация сейчас находится в свободном доступе он-лайн. А журналы, которые можно найти практически в любом месте вашего дома, которые вы грозитесь однажды прочесть? Вы их не прочтете. Поэтому звоните и отменяйте подписку прямо сейчас и получите деньги за неполученные номера.

А эта бесконечная коллекция DVD? Они очень часто залеживаются на ваших полках, собирая пыль, просто потому что у вас нет времени их посмотреть. А ваше членство в клубе здоровья? Если у вас нет времени, чтобы пользоваться его преимуществами в той мере, в которой вы хотите, вы впустую тратите деньги, и вас мучает чувство вины. Вы можете прогуливаться или бегать по улицам, выходите позагорать с друзьями или используйте парковые тренажеры для занятий. Вам не нужно платить за кучу тренажеров, которыми вы не пользуетесь.

Все мы любим покупать новую одежду, очень вкусно поесть, съездить на курорты или посмотреть из первого ряда на любимых рок - исполнителей. Но эти вещи являются предметами роскоши, поэтому они должны приобретаться в умеренных количествах. Вы имеете право чувствовать себя особенным и также к себе относиться. Просто убедитесь, что это действительно то, что вам нужно, и постарайтесь тратить деньги на приобретение опыта, который навсегда останется с вами.

9. Экономия на автомобильных затратах

Цена на новые автомобили падает на 25-40 процентов спустя два года после их появления на рынке. Покупка вами автомобиля, которому год или два, означает, что кто-то другой платит те самые 40 процентов, покупая его в момент выхода. Это изменение цены будет также отражено в гарантии и страховании.

Как всем нам известно, лучший способ экономить на ежемесячных расходах на автомобиль – это наблюдать за его пробегом. Но это не должно стать вашим статистическим кошмаром. Просто подумайте: если вы за пять лет в среднем проехали около 129000 км, вы могли бы купить газа на 2000 галлонов меньше, просто приобретя машину, которая вместо 11 литров на 100 км потребляет 6 литров.

А знаете ли вы, что простая замена воздушного фильтра увеличивает ваш пробег на 7 процентов? Или что нагрузка в два фунта на каждый квадратный дюйм (14 кПа) ваших шин, уменьшает ваш пробег на 1 процент? Большинство автомобилей на каждый квадратный дюйм шин имеют нагрузку 5-10 фунтов, поскольку так требует производитель, таким образом, пробег автоматически увеличивается на 5 процентов.

Все перечисленные мелочи – это способы экономии ваших денег, поэтому поддерживая автомобиль в надлежащем состоянии вы будете в нем уверены в течение очень длительного периода времени и не скоро задумаетесь о покупке нового транспортного средства.

8. Экономия на продуктах питания

Когда дело доходит до еды, мы часто платим за удобство, при этом несколько простых перемен в нашей жизни сделали бы ее здоровее и дешевле. Ежедневно тратя 6 долларов на обед, вы тратите 800 долларов в год, сумма удваивается, если ваш партнер делает то же самое. Если вы будете один или два раза в неделю брать обед с собой, это вам обойдется не только дешевле, но и здоровее (и, возможно, даже вкуснее!).

Вода в пластиковых бутылках – это не только вред окружающей среде, но и ненужная переплата за то, что вы можете получить бесплатно. Просто купите фильтр для воды и несколько забавных бутылок многоразового пользования.

Если вы сами себе по утрам будете готовить кофе, а не останавливаться по пути на работу в одном из многочисленных кафе, вы сможете сэкономить кучу денег каждую неделю. Таким образом, планирование на неделю того, чем вы будете питаться – это твердая стратегия, придерживаясь которой вам удастся добиться серьезных результатов. Перекусите перед походом в магазин и идите точно за тем, что вам нужно – это позволит сэкономить вам много наличных денег. Чем быстрее вы сделаете свои покупки, тем меньше денег вы потратите на ненужные товары.

7. Экономьте на семейных расходах

Знаете ли вы, что все менее известные фирмы, выпускающие лекарственные препараты или детское питание перед выходом на рынок проходят все те ступени требований к качеству, что и известные торговые марки? Разница лишь в том, что брендовое имя компании требует больших затрат на его раскрутку, а следовательно и маркетинговые затраты в данном случае не малы. Соответственно, все эти затраты отражаются на конечной цене для потребителя, причем более дешевые версии продуктов менее знаменитых компаний ничуть не хуже, поскольку включают в себя те же ингредиенты, как и их дорогие аналоги.

Если вы планировали бросить курить, то деньги в данном случае серьезный стимул. Причем выгода далеко не только в том, что вы фактически экономите деньги, не покупая сигареты: вы заметно улучшите свое состояние здоровья и сможете дольше прожить. Избавление от плохих привычек – это отличный способ экономить деньги и повысить качество вашей жизни. Подумайте об этом: все эти пристрастия и вредные привычки – это просто еще один способ быстрого избавления от денег, при этом ничего не получая взамен.

Возьмите себе за правило сравнивать цены на товары с долгосрочными перспективами, такие как страхование жизни, товары для детей, лекарства и финансовое планирование. Компании, которые пытаются продать вам что-то, вряд ли знают о том, что именно хорошо для вас и вашей семьи.

6. Экономия на бытовой энергии

Покупайте энерго-экономные приборы домашнего обихода, убедитесь в том, что ваш дом хорошо изолирован и энергоэффективен. Таким образом, вы значительно снизите свои счета на электричество.

Выключение компьютера, телевизора или кофеварки, когда вы не рядом с этими приборами, поможет вам сэкономить достаточное количество энергии в течение года. Автоматизированное рабочее место, которым вы сейчас пользуетесь, может быть легко подключено к сетевому фильтру. Если вы уже подключены, то по окончанию работы обязательно все отключайте, так как и все остальное, чем не пользуетесь. Сохранение энергии при работе компьютера путем установления "энергосберегающих" настроек – это еще один способ тратить меньше энергии.

Помните, что трата – это антоним сбережениям. Хотя возможно, начав экономить энергию, вы и не увидите сразу огромных результатов, однако, с течением времени, вы обнаружите, что сэкономили значительную сумму денег.

5. Экономия на личных расходах

Если ваши любимые телевизионные шоу будут доступны завтра в интернете бесплатно, то зачем платить за кабельное телевидение? Если вы все же не сможете отказаться от кабельного или спутникового телевидения, то сравните цены на пакеты местных провайдеров ТВ. Вы можете платить меньше за интернет и телевидение, согласившись на особый телефонный пакет, даже если им никогда не будете пользоваться.

Сравните все предлагаемые вашим поставщиком мобильной связи тарифные планы и реально оцените ваши привычки и потребности. Это хорошо, что у вас на счету всегда есть 600 минут, но на самом ли деле вам нужно так много? Вам действительно нужно неограниченное количество текстовых сообщений или вы могли бы обойтись каким-либо определенным количеством? Попробуйте перейти на более дешевый тарифный план и проверьте, подходит ли он вам.

При экономии средств вас могут одолевать двоякие чувства, с одной стороны вам кажется, что вы жертвуете удобствами и острыми ощущениями. Но с другой стороны, вы видите, как накапливаются ваши денежные средства, и не сможете не радоваться.

4. Другие советы по экономии средств

Если вы обнаружили, что тратите слишком много денег в интернете, то удалите номер своей кредитной карты с интернет – счета. Тогда, когда вы в следующий раз захотите совершить импульсивную покупку, у вас будет немного больше времени подумать, а нужно ли вам это на самом деле.

Установите месячный порог для покупок, которые вы хотите сделать. Запишите все, что вы хотите приобрести, но не покупайте это сразу, а посмотрите, будете ли вы также хотеть совершить эту покупку через месяц.

Избавьтесь от своих кредитных карточек, поскольку именно на проценты, ежемесячно выплачиваемые вами компаниям, они и живут. Система кредитных карт работает очень просто: вы покупаете то, что не можете себе позволить. Собирайте деньги на то, что вы действительно хотите приобрести, и вам не придется отдавать лишние деньги только за право немедленно обладать какой-либо вещью. Вы будете больше ценить такие вещи, и денег у вас будет больше для следующей покупки.

Когда же дело доходит до подарков, больше всего мы помним те, которые заставили нас чувствовать себя лучше всего. Нематериальные подарки, а услуги, будь то вечерний присмотр за детьми, уход за газоном или временное проживание у вас питомца близкого человека, не стоят ничего, но много значат, поскольку показывают, что вы действительно думаете об их потребностях.

3. Что теперь?

В первую очередь, вы должны помнить причину, по которой вы экономите: создать финансовую базу, но не для того, чтобы "слить" всю сумму на следующую большую покупку и даже не для того, чтобы просто сократить свои расходы. Выработайте стратегию и привычки, которые, в конечном счете, помогут вашим деньгам работать на вас.

Первая существенная часть любого плана – это ваш резервный фонд. Это именно те деньги, доступ к которым вы всегда легко сможете получить при чрезвычайных ситуациях. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сумма резервного фонда должна равняться количеству расходов за 3-6 месяцев.

Как только вам удастся создать резервный фонд, уделите внимание погашению долгов, как первому шагу на пути к реальной экономии. Это не так интересно, как наблюдать за тем, как растут деньги на вашем сберегательном счете, однако, когда вы свободны от долгов, вы чувствуете себя прекрасно.

Экономия подразумевает тратить меньше, чем зарабатывать, и это единственный путь достичь финансовой свободы. Это означает, что вам следует смотреть на свои деньги с точки зрения надежд и мечтаний. Всегда ищите лучшие способы сохранения денег для вас и вашей семьи.

2. Создайте свой бюджет и придерживайтесь его

При помощи системы он-лайн банкинга вы сможете легче понять, сколько денег вы тратите, сколько можете откладывать или какую сумму можете отдавать на погашение долга. Не думайте о том, что вам следует делать, просто сфокусируйтесь на вашей повседневной жизни, причем не на тех суммах, которые вы зарабатываете, а на тех, которых тратите.

Установление заоблачных целей порой помогает им реализоваться за очень короткий период, но вы не просто копите на новый телевизор: вы пытаетесь сформировать у себя совершенно новые привычки и сделать их частью своей жизни. Они должны быть тем, что вы будете делать всегда, а не только тогда, когда оптимистически настроены. Любой эксперт вам скажет, что в первую очередь, вы должны научиться платить себе.

Когда вы думаете об экономии как о чем-то, что нужно сделать с оставшимися деньгами, вы никогда не научитесь экономить: поскольку лишних денег никогда не бывает! Важно научить себя тому, что как только вы начинаете экономить, деньги больше нельзя тратить направо и налево. Экономия – это то, что вы должны делать независимо от того, что происходит.

1. Пусть ваши деньги работают на вас

Итак, вы создали бюджет, теперь вы увидите, как много времени вам потребуется, чтобы погасить все долги и иметь свой резервный фонд. Вы поставили перед собой долгосрочные цели, связанные с покупками, чтобы оставаться мотивированными, и приняли некоторые, связанные с выходом на пенсию, решения. При этом если вам удалось отказаться от вредных привычек, то наверняка вы сможете экономить.

Весь смысл создания резервного фонда заключается в том, что деньги могут быть доступны в любой момент, но вы платите за возможность мгновенного доступа, поэтому держа деньги на таком счете, вы вряд ли сможете их приумножить. Однако, в мире существует много финансовых продуктов, которые являются более безопасными и менее трудоемкими, чем торговля акциями, и которые заставят ваши деньги работать на вас.

Депозитные сертификаты – это не плохой способ, чтобы начать. Вы определяете условия, то есть сколько им нужно времени для того, чтобы "созреть" и отдаете деньги. Потом, по возвращении, вы получаете большую сумму, чем изначально вложили и решаете, что с ней делать дальше: реинвестировать, изменить условия или же просто забрать деньги. Чем длиннее срок "созревания", тем выше процентная ставка, поскольку вы согласны не снимать деньги до определенного периода или в случае не соблюдения условий, платить жестокие штрафы.

А лучше всего создать несколько депозитных сертификатов с разными сроками созревания, тогда вы не будете переживать относительно того, что можете на долгий период времени остаться без денег.

Экономия денег является актуальной для человека любого уровня достатка. Деньги имеют свойство заканчиваться, поэтому если их тратить без счета и ума, можно вообще остаться без гроша в кармане. Обычно люди под экономией подразумевают процесс, когда человек себе во всем отказывает. Специалисты интернет-журнала сайт называют экономией (накоплением денег) процесс, когда вы не только тратите деньги, но и имеете определенную сумму на более нужные, дорогостоящие или непредвиденные потребности.

Человек должен уметь экономить. Это позволяет ему всегда оставаться при деньгах и не испытывать острой неудовлетворенности, когда их нет. Если нужно приобрести дорогостоящий товар, тогда деньги нужно уметь копить. Причем рассмотренные ниже рекомендации подходят человеку с любым уровнем достатка. Кажется, что невозможно экономить, когда зарабатываешь мало денег. На самом деле можно найти выход при любом уровне дохода.

Первая, самая распространенная рекомендация, заключается в ведении записей о доходах и расходах. Сперва нужно записывать даже то, на что тратятся копейки. Любую копейку и мелочную покупку вы записываете, чтобы в конце месяца выяснить, куда уходят деньги.

Многим данная рекомендация не нравится. Им кажется, что глупо и бессмысленно вести записи о расходах. Но акцентируем внимание на следующем. Обычно человек не замечает, как тратит деньги на различные покупки, которые можно было бы не совершать. К примеру, можно было не покупать журнал, который выкладывается в открытом доступе в Интернете, или приобретать ежедневно булочки, если можно носить еду из дома. Мелочи, именно копейки определяют отсутствие крупных сумм. Если сложить все мелочные приобретения, которые можно было бы и не делать, то окажется крупная сумма, которую можно было бы отложить на сохранение.

Ведите записи, чтобы понимать, на что уходят деньги. Подводя итоги, понимайте, от каких покупок можно было бы отказаться, чтобы в следующий раз не действовать на автомате, а понимать, что эту небольшую сумму вы сможете отложить.

Еще одним способом экономии является отделение части денег от полученной зарплаты сразу после ее получения. Вы получили деньги:

1. Конкретную сумму выделите на оплату коммунальных услуг, школы, детского садика, кредита и пр.
2. Какую-то конкретную сумму отложите и не трогайте ни при каких обстоятельствах.
3. Оставшееся можно тратить на повседневные нужды, не выходя за пределы имеющихся денег.

Если придерживаться только тех рамок, которые вы сами себе установили, то можно накопить деньги на что-то нужное или просто сэкономить.

Деньги – необходимая часть человеческого бытия. Если бы разменной монетой человек придумал другую вещь (как было раньше, золото и серебро), тогда люди дорожили бы этими предметами. Деньги (в чем бы они ни выражались) нужны всем, поскольку являются посредниками между трудом и тем, что хочется иметь. Вы создаете свой продукт, а другие люди – свой. Чтобы приобрести чужой продукт, вы предлагаете людям свой товар, эквивалентно равный цене их. Чтобы у людей не было сложностей в подсчете обмена между продуктами, были придуманы деньги. Их количество равно цене продукта, который вы создаете своим трудом. Те деньги, которые вы тратите, равны цене товара, который покупаете.

Как научиться экономить эти драгоценности, которые для большинства людей являются дефицитными (их количество не позволяет приобрести все, что хочется)? Здесь действует простой закон экономики: ваши расходы не должны превышать доходы. Другими словами, вы должны тратить меньше, чем зарабатываете.

Многие люди по-другому отвечают на вопрос: как сэкономить деньги? Они начинают говорить о необходимости составлять списки необходимых расходов на покупку еды, одежды, оплату коммунальных услуг, возможных медицинских расходов и т. д. На остальном можно сэкономить. В чем недостаток данного подхода? Может не хватить денег даже на такие необходимые вещи, как еда, одежда, коммунальные услуги и т. д. Соответственно, начинать копить нужно с того, чтобы просто тратить в меньших количествах, нежели вы зарабатываете. Раз расходы меньше доходов, значит, априори остаются какие-то деньги, которые можно сэкономить, отложить. Вот и весь секрет.

Однако следует задуматься над тем, чтобы доходы стали более высокими, что позволит больше расходовать. Ведь намного приятнее не просто жить на том, что уже есть, а повышать уровень расходов, доводя его до того, что вы не будете себе ни в чем отказывать. Ищите дополнительные или другие источники дохода, которые будут превышать текущий. Тогда вы сможете повысить уровень своих расходов и больше сэкономить.

В чем смысл экономии? Ведь сами по себе накопленные денежные средства не принесут счастья. Вы будете экономить, постоянно себя ограничивать, а потом сорветесь, возьмете их и разом потратите, порадовав себя всякими удовольствиями. Подумайте, для чего вы экономите деньги? Если вы экономите для чего-то, тогда ваши действия обретают смысл. Например, вы собираете средства, чтобы купить автомобиль. Копите, потому что собираетесь летом съездить в кругосветное путешествие. Хотите, чтобы сэкономленные средства приносили дополнительные деньги, и кладете их на депозит в банк под проценты. Ваша экономия обретает смысл, вы понимаете, зачем нужно копить, из-за чего уже не утруждаете себя такими действиями. Вы осознанно откладываете деньги, понимая, что это пойдет на конкретное благо. Но если вы откладываете просто так, на «черный день», то, скорее всего, вскоре сами спровоцируете этот «неприятный день», когда наконец-то оторветесь и потратите все деньги.

Как научиться экономить и откладывать деньги?

Деньги нужны всем. Поэтому каждый должен уметь не только зарабатывать деньги, но и откладывать их на различные нужды. Хорошо в экономии помогает цель. Вы не просто так откладываете деньги, а ради чего-то. Хорошо, если эта цель быстро достижимая. Цели масштабные (например, приобретение автомобиля или квартиры) могут снижать мотивацию. Поначалу человек накапливает деньги, а потом вдруг срывается и тратит их часть.

Таким образом, чтобы накопить, нужно поставить цель – на что вы собираете деньги? Намного сложнее экономить, когда цели нет. Копить на «черный день» хорошо, но зачастую люди специально устраивают себе «черные дни», чтобы как можно быстрее потратить накопленное.

1. Тратьте не больше, чем у вас есть на руках. Это позволит вам не залазить в долги.
2. Прежде чем купить вещь, один день подумайте, нужна ли она вам. Часто вещи привлекают к себе внимание, и человек их быстро приобретает. Но потом оказывается, она не так уж и нужна. Человек мог ее не покупать. Поэтому прежде чем купить, один день еще подумайте, нуждаетесь ли вы в вещи.

Как научиться экономить деньги и откладывать при маленькой зарплате?

Многие люди получают маленькую зарплату. Всем бы хотелось обладать несметными богатствами. Но когда реальность такова, что зарплата является маленькой, то здесь сильно не сэкономишь. Одни люди стараются меньше тратить денег, другие ищут способы большего заработка. Эти методы по-своему эффективны, особенно если их сочетать.

Как можно сэкономить при маленькой зарплате? Здесь нужно пересмотреть свои расходы:

1. Еду можно не покупать в кафе и ресторанах, а готовить самим. В магазинах нередко проводятся акции, которые позволяют сэкономить несколько копеек.
2. Одежду лучше покупать для долгой носки. Конечно, рваную и изношенную одежду лучше не носить. Но не следует гнаться за трендами и модой. Приобретайте одежду в недорогих магазинах.
3. Коммунальные услуги тоже можно снизить различными способами, например, постановкой счетчиков на каждую услугу или снятием с регистрации лиц, которые не проживают в квартире.

Как научиться экономить деньги в семье?

Брак строится не только на взаимной любви партнеров, но и на их умении решать любые проблемы, в том числе и материального характера. Экономия в семье – залог того, что между супругами не начнутся конфликты по данному вопросу. Ведь нередко можно услышать о том, что частые споры и скандалы между мужчиной и женщиной возникают по причине тех или иных материальных трудностей. Деньги нужны не только на пропитание, одежду и оплату коммунальных услуг, но и на развлечения, медицинское обслуживание, а также учебное развитие и воспитание детей. В общем, деньги – это один из базисов брачного союза. И если он находится на стадии своего несовершенства, то одной из причин постоянных ссор и недовольства супругов будет их материальная необеспеченность.

Женщины не зря интересуются вопросами мужского материального состояния, когда только знакомятся с ними. Практически все дамы заботятся о том, чтобы построить любовные и брачные отношения с кавалерами, которые имеют работу и высокооплачиваемый доход. Это связано с естественным желанием быть под защитой своего супруга, когда женщина будет беременной и растить их общих детей. И если раньше мужчины приносили мамонтов, то сейчас они приносят деньги.

Многие люди неправильно понимают слово «экономия». Большинство сразу охватывает ужас, поскольку они невольно ассоциируют экономию с вынужденной мерой ущемлять себя в своих потребностях. Однако это не совсем так. На самом деле здесь понимается целенаправленное и уместное использование денег. Попросту говоря, вы покупаете лишь то, в чем действительно нуждаетесь, оставляя оставшиеся деньги про запас.

Экономия — очень увлекательное занятие. Многие люди знают, насколько это приятно понимать, что деньги были потрачены на нужные вещи, еду, одежду и другие потребности, а остальные — сохранились в кошельке. Как же свободно себя чувствуешь, когда знаешь, что у тебя есть несколько тысяч, если вдруг срочно придется что-то покупать. И в этом хорошо помогает экономия, которая направлена на то, чтобы у человека было все самое необходимое, но при этом часть денег осталась в целости и сохранности.

Для того чтобы научится правильно экономить, при этом получать удовольствие от самого процесса, следует собраться со своим любимым человеком за обеденным столом и продумать ваш семейный бюджет. Неважно, кто обеспечивает ваше материальное положение в семье, данный вопрос должен согласовываться вами обоими.

Каковы же существуют принципы хорошей экономии? Первое, о чем вы должны договориться со своим любимым человеком, — это тратить деньги на нужные вещи. Какие это нужные вещи? Еда, средства гигиены, одежда и оплата коммунальных услуг. Следует немного напомнить дорогим женщинам о том, что под одеждой понимается необходимая обновка, а не просто очередная покупка кофточки или юбочки, которая потом будет висеть в шкафу. Приучите себя покупать только то, что действительно является вашей насущной потребностью, а не простой прихотью.

Второе – договоритесь со своим супругом(-ой) откладывать каждый месяц определенную сумму денег на ту вещь, которую запланировали купить. При этом вы не должны ослаблять хватку. Если вдруг вам по каким-то причинам захотелось потратить деньги на что-либо другое, вы тем самым нарушаете свой «договор». Будьте целенаправленны. Если вы решили что-то купить, то собирайте на это деньги.

Третье – не забывайте о том, что нужно иногда себя баловать. Экономия в семье подразумевает, что вы будете не просто тратить деньги на необходимые вещи, но иногда и радовать себя подарками, развлечениями и прочими шалостями. Если вы будете себя ущемлять и собирать деньги, то никакого счастья это не принесет. Поэтому хоть иногда выделяйте небольшую сумму денег на то, чтобы чем-нибудь порадовать себя или своего любимого мужчину.

И последний принцип экономии в семье: только вам решать, сколько денег тратить, а сколько — откладывать на «черный день». Это звучит противоречиво в сравнении с тем, что обычно подразумевают под экономией – строгим расчетом и собирательством купюр. Однако если будете знать, что только вы сами являетесь хозяевами своих денег, это позволит вам легко оставлять на «черный день» ту сумму, которую захотите. Вы можете ничего не оставлять, тогда отсутствие денег будет вашей проблемой. Точно также вашей проблемой будет и то, куда именно потратить свои накопленные деньги. Поэтому вам дается полная свобода в экономии, поскольку любой исход является вашей ответственностью.

Скажите, ведь приятно, когда в кошельке лежит немалая сумма денег, которую вы можете потратить на что угодно! Тогда научитесь не просто зарабатывать деньги, но и разумно их тратить. Особенно это касается тех людей, которые начали семейную жизнь и имеют совместный бюджет со своей второй половинкой. Экономия в семье – увлекательное занятие. Следует лишь организовать его так, чтобы вам хватало и на нужды, и на развлечения, и на крупные покупки.

Итог

Экономия – это навык, который нарабатывается самим человеком, который желает всегда быть при деньгах, при этом иметь те вещи, которые ему действительно важны. Тренируйтесь, и тогда вы тоже научитесь копить деньги.

У меня не всегда получается правильно распоряжаться деньгами, а еще я ленивый и нетерпеливый. Например, могу сорваться и на все накопления сходить в кино или в бар.

Артур Кубов

прочитал все статьи про экономию в Т-Ж

Лень и нетерпение проявляются и в другом: я не готовлю дома - тусуюсь по кафешкам. Я опаздываю на общественный транспорт, когда возвращаюсь с тусовок домой, поэтому трачу деньги на такси или беру в аренду электросамокат. Люблю спать с включенным светом.

Еще я ведусь на рекламу. Например, реклама энергетиков учила меня, что, опустошив банку, я начну быстро соображать, додумаюсь до великих вещей или быстро сдам экзамены. На деле банка энергетика давала мне только нервозность, а после двух у меня начинали трястись руки.

Недавно я решил, что мне пора поменять отношение к деньгам, ведь у меня их и так мало. Для этого я прочитал книги и статьи по финансовому благополучию и материалы об экономии из Т-Ж .

Почему люди не умеют распоряжаться деньгами

Планирование бюджета. Я всегда планировал свой бюджет так: складывал деньги в кучу, а если нужно было что-то купить, брал и покупал. Это неправильная стратегия: как минимум это подтверждается тем, что я до сих пор не был на море.

Таблицу для планирования бюджета можно составить самостоятельно, Ее автор хорошо экономит и считает, что самый важный бюджет - ежедневный.

Регулярный контроль доходов и расходов удобно вести Читатели, которые их используют, замечают многое, чего могли бы не покупать и на чем сэкономить.

Финансовые приоритеты. Сгруппируйте финансовые цели по категориям: важные, не очень и совсем неважные. Всегда покупайте самое важное в начале. При таком подходе денег на ненужные цели может не остаться, но важные цели будут закрыты.

Если купите сначала ненужные вещи, то на покупку нужных может не остаться ни времени, ни денег. Однажды, будучи студентом, я прокутил все деньги с друзьями, а когда пришло время платить за квартиру, меня чуть не выселили.

Копилка. Об этом приеме тоже рассказывает Бодо Шефер. Выберете свои самые важные желания и заведите под каждое отдельную копилку. Не обязательно покупать розовую хрюшку с дыркой в спине. Можно открыть накопительный счет в банке.

Дисконтные и скидочные карты. В сетевых магазинах, кафе и аптеках действуют скидочные карты. Иногда их дают бесплатно, иногда за деньги. В любом случае карта будет выгодным вложением, если вы постоянный клиент магазина. Стоимость такой карты можно окупить первой же покупкой.

Оптимизация расходов. Какой-то Вася

1. Составить список действительно необходимых трат в месяц, чтобы он перекрывал основные потребности.
2. Найти места, где можно купить это дешевле, чем в магазине у дома.
3. Поставить лимиты по картам и отключить в них интернет-покупки.
4. Перед тем как лечь спать, мысленно проверять, действительно ли я купил сегодня то, что мне нужно, по самой выгодной цене.

Почитайте, как Антону помогает оптимизировать расходы

Как грамотно потратить и сэкономить

Как экономить деньги в семье

Семейный бюджет зависит от семейных обстоятельств. Нет никакого правильного способа Т-Ж много рассказывал об успехах и ошибках семей в различных ситуациях:

Мои родители не знали, что существуют принципы, помогающие

1. Не покупать ничего по первому требованию. Покупка должна быть осознанной и желанной.
2. Позволить ребенку выбирать. Не давить.
3. Помочь составить наглядный финансовый план.
4. Не покупать самим - предложить накопить.
5. Завести ребенку два конверта: один - для трат, другой - для накоплений.
6. Не бояться неудачных трат.

В качестве радикальной меры можете позволить детям

Как экономить на продуктах

Меня охватывает ужас, когда я представляю, сколько сэкономил бы на продуктах, если бы мне еще в детстве подкинули советы из Т-Ж .

Составляйте список покупок. Помните, что все маркетологи мира бессильны против мужика со списком покупок. Список поможет не упустить ничего и избежать незапланированных трат. Например, я не пользуюсь списком покупок, поэтому часто беру лишнее.

Составлять список покупок надо не перед походом в магазин, а в момент, когда появляется потребность в продукте. И составлять его не на бумажке, а в телефоне, который всегда под рукой. Взяли из коробки последний пакетик чая - записали в заметки: «Чай».

Готовьте дома. Когда я покупаю чай в кафе, то плачу не только за пакетик, сахар и воду, но и за работу сотрудников и аренду помещения. Если я готовлю чай дома, то плачу только за чай. Так же происходит со всем остальным: котлетами, салатами, супом или клецками.

Не ходите в магазин голодным. Когда я прихожу в магазин голодный, то покупаю то, что мне хочется съесть сейчас, а о пользе и цене продуктов особо не задумываюсь. Помните: сытый человек - рассудительный человек.

Не покупайте много скоропортящихся продуктов. Все просто: вы можете не успеть их приготовить. Например, если купить 25 пучков зеленого лука со скидкой, но потом часть из них выбросить, это все равно что переплатить.

Перестаньте есть жирное мясо. Два аргумента: жирное мясо дороже и вредит здоровью.

Не покупайте энергетики. Я слез с энергетиков, потому что узнал, что основное вещество в энергетике, которое бодрит, - это кофеин. Больше ничего чудесного в них нет. Еще я посчитал, что в одном энергетике содержится примерно столько кофеина, сколько в чашке кофе. Но кофе выгоднее энергетика и приятнее, особенно зерновой.

Кроме этих общих принципов существуют особые способы экономить на продуктах. Хорошая экономия получается, если Таких людей называют черри-пикерами.

Как сэкономить деньги на тарифах

Сравнивайте тарифы на услуги. Например, если вы живете в Москве и поставите многотарифный счетчик, то с 23 часов и до 7 утра будете платить за электричество в 4-5 раз меньше по сравнению с дневным тарифом.

Откажитесь от ненужных услуг. У меня в доме подключено радио, хотя его никто не слушает. Отключить его не доходят руки, а оно выкачивает почти 1000 рублей в год.

1. Установите современные рычажные краны - сэкономите до 25% воды.
2. Устраните неисправности в сантехнике и заделайте щели - будете экономить до 20% тепла и воды.
3. Приведите батареи в порядок - сэкономите до 40% на отоплении.
4. Купите современную бытовую технику - сэкономите до 40% электроэнергии и до 50% воды.

Существует еще несколько способов экономить электроэнергию.

Как экономить электроэнергию

Отключайте электроприборы на ночь. Здесь все понятно: чем дольше будет гореть свет, тем больше придется заплатить. Если забытая лампа горит всю ночь, по тарифу за это придется заплатить 4 рубля. Если забываете выключать свет каждую ночь, за год набежит 1460 рублей.

Установите энергосберегающие лампочки. Энергосберегающие лампы светят так же , а энергии потребляют в 5-10 раз меньше. Они бывают двух видов: люминесцентные и светодиодные. Светодиодные стоят дороже, зато сразу включаются на полную мощность (не надо ждать, пока разогреются) и «живут» почти 6 лет.

Используйте правильную посуду для электроплиты. Посуда для электроплиты должна быть с толстым и ровным дном. Если дно будет тонким, то при нагревании оно может терять форму, нагреваться будет дольше, и за посуду в итоге переплатите.

Правильно поставьте холодильник. Холодильник нельзя ставить где придется. Например, если установить его около горячей батареи, он будет расходовать больше энергии, перегреваться и может испортиться.

Загружайте стиральную машину бельем по правилам. Если нарушать правила загрузки машины, будет больше расход электричества, может испортиться белье или машина. Большинство стиральных машин рассчитаны на 3,5-6 кг белья.

Как экономить на привычках

Ведите здоровый образ жизни. Не все элементы здорового образа жизни ведут к экономии. , во сколько обходятся тренажерный зал, персональные тренировки и доставка правильного питания. Юлия объяснила, что экономить на спорте - это реально.

Используйте хотя бы те варианты ЗОЖа, которые напрямую уменьшают ваши расходы. Например, велосипед или пешие прогулки вместо транспорта. Мои знакомые рассказывают, что затраты на покупку велосипеда окупаются, потому что перестаешь тратить деньги на проезд.

Меньше денег будет уходить, если перестать есть только ради удовольствия. Это сложно, если выработалась привычка, и обычно человек все равно срывается. Поэтому не обязательно меняться кардинально: сначала можете снижать жирность продуктов, пить кефир, а не покупать кусочек торта. Если сорвались, просто как ни в чем не бывало попробуйте еще раз.

Забудьте о моде. Я заметил, что выгодно покупать не самую модную одежду, а ту, которая продается по акции. Можно просто выбирать универсальную классику - вы не ошибетесь, а заодно и сэкономите. Некоторые идут дальше, например Евгений покупает одежду в секонд-хендах и

Бережно относитесь к вещам. Максим рассказал о своих Благодаря этому они прослужили ему девять лет.

Делайте вещи сами. Конечно, вы не сделаете цифровой фотоаппарат, лампу накаливания или фен, но абажур, оригинальные емкости для хранения вещей или фоторамки человеку вполне по силам. Существует множество сайтов, где есть полные руководства по хендмейду.

Замените платные хобби и увлечения бесплатными. Чтобы бегать, можно ходить в спортзал, а можно найти какой-нибудь парк рядом с домом. Я, например, бегаю в центральном парке: там свежее и свободнее, чем на беговой дорожке в спортзале.

Дарите подарки, сделанные своими руками, если вы умеете что-то ими делать. Например, вязаный шарф на заказ - это дороже, чем купить в магазине. Если свяжете его сами, потратитесь только на пряжу. Выглядит такой подарок душевно.

Пользуйтесь услугами по обмену. Существуют специальные сервисы для обмена вещами. Через них можно поменяться с другим человеком телефоном, машиной или даже квартирой.

Как экономить деньги на отдыхе и в путешествии

Чем раньше запланируете, тем лучше. Это относится к путешествиям и путешествиям в другую страну на самолете: чем раньше начнете отслеживать цены на путевки и билеты, тем больше шансов урвать выгодное предложение.

На чем экономить не надо

Однажды постоянный стоматолог моего друга сказала, что с его зубом сложный случай и поэтому надо заплатить на 5 тысяч больше. Ему стало жалко денег, он пошел к бесплатному стоматологу, и с тех пор у него не хватает зуба.

Не стоит экономить на своем здоровье, здоровье окружающих и на качестве жизни. Не стоит мазать рану зубной пастой вместо антисептика, экономить на средстве от комаров и отправлять девушку домой пешком, а не на такси.

Опасно экономить на сложных продуктах, которые невозможно или некогда проверить, - Он показал на примерах, что, если не хватает квалификации в бытовых вопросах,

Как копить деньги грамотно и по-крупному

Для каждой цели заведите отдельный счет: свой счет для покупки компьютера, свой для путешествия. Деньги со счета на конкретную цель будет труднее взять: вы будете видеть, как с каждым снятием цель от вас ускользает.

Обсудите ближайшие расходы с родными. Родные не дадут неразумных советов, но смогут отговорить от безрассудных трат или навести на новые мысли. В любом случае обсудить с близким проблему никогда не лишне.

Оплачивайте сначала необходимые счета, которые грозят проблемами. Если сделаете иначе, может не остаться суммы, которую планировали отложить.

Грамотно вкладывайте деньги. Инвестиции - это не страшно, если в них разобраться. В этом вам поможет

Ставьте большие цели. Деньги будет копить проще, если перед вами конкретный смысл накопления: машина, квартира или личный остров. Читатели Тинькофф-журнала рассказали, что им , когда они стали вести личный бюджет.

Некоторым удалось Вот что они советуют:

1. Выберите автомобиль заранее и определитесь с ценой. Чтобы цена была вам по силам, не покупайте в кредит, не берите новый автомобиль и не ведитесь на класс авто.
2. Ведите бюджет.
3. Оптимизируйте расходы.
4. Разделите стоимость машины на ежемесячные платежи, как если бы выплачивали кредит. Откладывайте их каждый месяц - это главное условие.
5. Приумножайте накопленное при помощи банковских процентов и ценных бумаг.

У тех, кто , есть общая особенность. Люди регулярно откладывали фиксированную сумму или процент от дохода, пока не наступал удачный момент - снижение ставок по ипотеке или цен на жилье. Тогда они использовали накопления как первоначальный взнос по ипотеке или покупали квартиру целиком сразу.

Что делать, если не получается копить деньги

Я открывал много страниц по этому запросу и нашел даже рекомендацию Это кажется мне лишним, но все же для начала важно Почему вы хотите накопить деньги? Какие у вас цели?

После этого вы поймете, как сэкономить. поможет интернет-банк. Только экономить недостаточно - постарайтесь А когда , сделайте заначку или инвестируйте их.